Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 130.73g | Carbs: 165.18g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Helsinki Mills Органические Крупные Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Макфа Гречка, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Сдобыч Пряники Ореховые. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Брест Литовск Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|