Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 33.93g | Carbs: 217.56g.
Breakfast: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Пшеничная Каша. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Сало, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Варенье, Своя Линия Слоеное Тесто. more...
|
|
420 kcal
|
Exercise:
быстрая ходьба 6 км - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|