Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 110.47g | Carbs: 70.51g.
Breakfast: Каждый День Клюква Замороженная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Now Sports Pea Protein, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Брокколи на Пару, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Азбука Вкуса Стейк Грудки Индейки. Dinner: Сердце Говяжье. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Миндаль Миндаль, Магнит Батат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|