Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 119.84g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Моя Славита Сметана 12%, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Блины, Соседи Винегрет. Lunch: Корица, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Макароны Отварные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Макдональдс Вишнёвый Пирожок , Макдональдс Капучино, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Мандарины. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 24 minutes, Pilates - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|