Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 105.90g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Oliveira Doce de Morango, Visconti Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Linea Adoçante Stevia 100%, Terra Viva Leite Semidesnatado. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral (15g), Alface, Tomates, Vagem Cozida. Dinner: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Terra Viva Leite Semidesnatado, Orégano, Frimesa Queijo Mussarela, Thabrulai Pão Integral (50g), Ovo Frito. Snacks/Other: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Morangos, Banana Prata, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Frimesa Queijo Mussarela, Palma Queijo Minas Frescal, Pinduca Tapioca . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda.messias's Weight History
|