Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 113.42g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Виталюр Батон , Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурцы Кислого Рассола, Кабачок, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяная Каша, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Lunch: Молочные Горки Сметана 15%, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Свинина Лопатка, Огурцы Кислого Рассола, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Dinner: Санта Бремор Кальмар Кольца, Верес Лечо Болгарское , Fresh Box Курага, Barilla Макароны. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|