Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 79.99g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Хуторской Сыр Плавленый 40%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Евроопт Чернослив, Овсяноблин с Творогом, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Камако Соус Китайский Сладкий, Мёд, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Красный Пищевик Мармелад Микс , Сахар, Цикорий с Молоком, Ляховичок Шоколадное Сливочное Масло , Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|