Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 147.72g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Boombar Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная, Bogdamilk Сулугуни 45%, Окское Яичный Белок, Коломенское Лаваш-Ролл. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Банан. Dinner: Bogdamilk Сулугуни 45%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.evs's Weight History
|