Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 57.75g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: St. Dalfour Черничный Джем, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Апельсин. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Жареная Говядина (Только Постное), Красные Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Перловка Отварная. Snacks/Other: Гранат, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Zentis Марципановая Буханка, Шоколадное Печенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|