Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
3508 kcal
|
Fat: 113.56g | Prot: 282.36g | Carbs: 305.65g.
Breakfast: Кофе, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Мистраль Нежные Рисовые Хлопья, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Серпуховхлеб Слойка с Маком, Barilla Макароны, Огородников Лечо Болгарское, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Куриное Филе, Форель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|