Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 87.33g | Carbs: 185.78g.
Breakfast: Славянские Традиции Простокваша 4%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Стадар Варенье из Вишни. Lunch: Штолле Пирог с Грибами, Кролик Тушеный, Пирог из Лаваша, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Landers Сыр Лёгкий 30%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Инжир, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Гречневая Каша. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|