Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 45.73g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Магнит Батон Нарезной Классический, Вода. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Рыбные Котлеты, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|