Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 98.58g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Волжаночка Ряженка 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная, Galbani Моцарелла, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Свинина. Lunch: Картофель Отварной, Суп с фрикадельками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Щедрые Хлебцы Гречневые, С.Пудовъ Мука Овсяная. Dinner: Горлинка Горчичное Масло, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Якобс Кофе Растворимый, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|