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Perdendo em média, 400 gramas por dia com a low carb. ☺️😍
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75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2020:
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1411 kcal
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Fat: 71.81g | Prot: 94.43g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Catchup, Estrogonofe de Frango, Açúcar, Chá (Infusão), Crepioca. Lunch: Natural da Terra Snack de Coco Seco, Cenouras, Suco de Limão, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango. Dinner: Yoki Farofa Pronta, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Abobrinha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango Desfiado, Ameixas. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Chá (Infusão), Açúcar, Catchup, Queijo Mozzarella, Crepioca. more...
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2212 kcal
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Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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