Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
105.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 68.19g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Помидоры Черри, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Перепелиное Яйцо, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Свой Урожай Смесь Ягодная. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная. Dinner: Помидоры, Чай, Лента Шампиньоны Маринованные, Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Кефир 1%, Мандарины, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|