Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2014 kcal
|
Fat: 139.78g | Prot: 138.01g | Carbs: 46.89g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агрокомплекс Мацони 4%, Омлет или Яичница. Lunch: Печень Говяжья, Пятерочка Лук Репчатый, Авокадо Авокадо, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Салат из Свеклы с Сыром, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|