Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 99.53g | Carbs: 66.05g.
Breakfast: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Зеленая Гречка, Now Sports Pea Protein, Дар Гор Сыр Овечий. Lunch: Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Стейк Грудки Индейки, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш). Dinner: Горбуша на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Магнит Батат, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|