Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
42.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 55.65g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Сахар, Твердые Конфеты, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Чернослив, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Куриные Фрикадельки, Чудова Марка Буряк Варений. Dinner: Флагман Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба, Сан Саныч Семечки Жареные, АТБ Банан. more...
|
|
401 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokoreva Zoja's Weight History
|