Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
882 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 40.03g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вода. Dinner: Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|