Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1851 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 108.22g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Ржаной Хлеб, Ферма Фета Мягкий Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Котлеты из Телятины, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Квашеная Капуста. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Груші Сушені, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Зеленый Чай, Сырники, Молокія Сметана 30%, Салат Айсберг, Помидоры, Ферма Фета Мягкий Сыр. more...
|
|
2627 kcal
|
Exercise:
Круговая тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Gmz's Weight History
|