Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 125.44g | Prot: 63.83g | Carbs: 49.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сырные Кето Булочки, Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Жареное Яйцо, Дымов Бекон , Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Русское Море Форель Подкопченная, Клевер Сливки 35%, Сырные Кето Булочки, Квашеная Капуста, Котлеты из Свинины с Зеленью и Луком. Dinner: Травяной Чай, Сливочное Масло, Сырные Кето Булочки, Миндаль Миндаль, Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Травяной Чай, Лента Сыр Сливочный 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|