Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 174.09g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Стадар Варенье из Вишни, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Славянские Традиции Простокваша 4%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. Dinner: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Сырники Диетические, Жульен с Курицей и Грибами, Landers Сыр Лёгкий 30%, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Экспонента Экспонента High-Pro, Куриное Филе Жареное без Масла, Виталюр Хлеб "8 Злаков" . more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|