Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 97.83g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Jardin Кофе Молотый, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Перловка Отварная. Lunch: Огурец, Bonfesto Рикотта Лайт, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Редис, Гречка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Ягодный Микс. Snacks/Other: Вишнево- творожный десерт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Блинчики белковые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|