Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 52.42g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Маринованная Сельдь, Магнит Авокадо, Сыр Адыгейский, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Хлебец, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Макароны с Маслом. Dinner: Сладофф Хлебец Ростовский, Чай Несладкий, Шампиньоны Тушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|