Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2594 kcal
|
Fat: 128.77g | Prot: 98.31g | Carbs: 264.78g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Grassan Сыр с Черемшой , Омлет с Молоком. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной. Dinner: Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Слата Торт Баунти, НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatusicBr's Weight History
|