Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
136.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 123.23g | Carbs: 280.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Chin-Su Соус Чили Острый, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Chin-Su Соус Чили Острый. Dinner: Be Fit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Красное Яблоко, Магнит Морковь Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Vитамин Итальянская Смесь, Chin-Su Соус Чили Острый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Итальянская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Морковь Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай.пикомп's Weight History
|