Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
100 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 74.08g | Carbs: 57.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Шампиньоны, Prime Star Том Ям, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помидоры, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Лук, Agama Королевская Креветка. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Дивный Берег Кета Соленая , Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cova1993's Weight History
|