Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 123.33g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Семенишна Сметана 20%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Семенишна Молоко 2,5%, Сибири Кефир Сибири. Lunch: Семенишна Кефир 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Dinner: Рыба на Пару, Красное Яблоко, Семенишна Творог Обезжиренный, Семенишна Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|