Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
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94.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1842 kcal
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Fat: 66.12g | Prot: 77.09g | Carbs: 238.09g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Latte di Mandorle Dolcificato, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Alfano Noci Sgusciate, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco. Lunch: Rana Sfogliagrezza 4 Cereali e Semi di Papavero, Sugo di Pomodoro, Aceto Balsamico, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Carrefour Salsa Tonnata, Esselunga Insalata Ricca, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Dinner: Aia Hamburger di Coniglio, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Contorno Tricolore, Mulino Bianco Cracker con Farro Bio. Snacks/Other: Polase Polase Sport, Mela, Caffè (Espresso), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Macchiato, Banane. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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