|
о.Талии 85
о.боков 101
о.ляшек 55
о.икры 38
руки 33
попа 100
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 98.69g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Першинский Молоко 3,5%, Манная Крупа, Макдоналдс Сахар, Роскар Яичный Белок, Гармония Творог 5%. Lunch: Картофельный Суп, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Жареное Яйцо, Orion Чокопай, Банан. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|