Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
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63 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1644 kcal
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Fat: 69.71g | Prot: 93.75g | Carbs: 163.57g.
Breakfast: Atlhetica Best Whey Cinnamon Roll, Melitta Café sem Açúcar , Vitória Queijo Bola, Tapioca. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Brócolis, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Friboi Carne Moída Patinho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Limão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Óleo de Coco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nutrata Whey Grego Torta de Limão , Uvas-Passas (sem Sementes). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Brunna.sa's Weight History
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