Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 80.90g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Перловка Отварная, Помидоры, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Коровка из Кореновки Варенец 4%, Творожная Запеканка с Яблоками, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Цветная Капуста. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Лента Банан, Ашан Киви, Коровка из Кореновки Варенец 4%. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|