Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 114.82g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сдобыч Пряники Ореховые, Макфа Гречка, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|