Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 102.66g | Carbs: 188.58g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tee (Haudutettu), Hunaja. Lunch: Valio Rasvaton Maitojuoma, Nestlé Cheerios Monivilja, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Kaali, Porkkanat, Apetit Aurinkokasvikset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, GoGreen Täysjyvä Couscous. Dinner: Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Kotimaista Sulatejuusto, Vaasan 100% Ruis Näkkileipä, Makrulaatikko, Veriappelsiini. Snacks/Other: Rainbow Hunaja, Tee (Haudutettu), Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Kaali, Porkkanat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|