Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 116.42g | Carbs: 63.25g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Дар Гор Сыр Овечий, Now Sports Pea Protein, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, ВкусВилл Белок Яичный, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Магнит Батат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|