|
Медленно двигаюсь в нужном направлении,600 грамм за 3 недели конечно совсем маловато, может быть организм только начинает отвыкать от всех этих булочек;) хотя в воскресенье было съедено не запланированных 6 ролл и 2 бокала вина. Так что 14.02 будет прогулка в кинотеатр без всяких там поеданий тортиков,конфеток и т.д.
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 69.65g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Арахис Шоколад, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Булгур. Dinner: Золотая Капля Сироп Шиповника, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|