Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
581 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 57.95g | Carbs: 36.22g.
Breakfast: Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Пестравка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Чайхона Овощи Гриль, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|