Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 91.68g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Flora Конфитюр, Увелка Крупа Ячневая, Миндаль Миндаль. Lunch: Соевый Соус, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|