Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
891 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 35.92g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Сибирская Губерния Хлеб. Lunch: Чай, Экопродукт Варенье Клубника, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Ратибор Малина Варенье . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|