Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1070 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 54.81g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Hellmanns Majonez Babuni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Społem Chleb Żytni Razowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Polędwica Sopocka. Dinner: Kapusta, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Sopocka, Cukier Brązowy. more...
|
|
3848 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|