Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 100.37g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Варенье, Данон Творог Мягкий 0%, Семушка Кешью Сушеный, Alpenland Йогурт 0,3%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Варенье, Ашан Био-Йогурт 1%, Fish House Янтарная с Перцем, Knorr Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechorina777's Weight History
|