Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1925 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 84.74g | Carbs: 240.71g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, Сахар, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Винегрет без Масла, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла, Картофельное Пюре, Ашан Миндаль Сушеный, Сахар, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко, Конфета, Чай, Конфета, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|