Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
497 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 16.31g | Carbs: 66.74g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Магнит Батон Нарезной Классический, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Гречка Отварная, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|