Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
109.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
645 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 35.89g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Lunch: Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Пита Средиземноморская , Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
|
3313 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akoncevi4's Weight History
|