Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 110.09g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Сырные лепешки, Полба цельнозерновая каша. Lunch: Coffeeshop Company Ролл с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Маникюр - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu_vildanovna's Weight History
|