Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2084 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 217.44g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Окей Манго, Epica Йогурт Ананас, Danone Творог Мягкий 5%, Желатин Пищевой, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Щавель, Яйцо Куриное, Добрый Сок Томатный, Помидорка 100% Томатная Паста, Картофель, Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Куриная Ножка, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Ашан Помидор. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Хрен Столовый, Кабачок, Гречка, Горчица, Чеснок, Окей Филе Грудки Индейки, Mr. Ricco Майонез. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|