Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
49.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 96.91g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Now Sports Pea Protein, Яйцо, Яичный Белок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Нутовая Мука, Дар Гор Сыр Овечий. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мидии в Сливочном Соусе. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Батат, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|