Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
93.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2681 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 151.44g | Carbs: 233.22g.
Breakfast: Клюква, Банан, Вешенки, Редька, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Окей Филе Бедра Индейки. Lunch: Овсяное Молоко, Банан, Клюква, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Редька, Рис Отварной, Вешенки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Руккола, Грудка Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Темное, Чай с Сахаром, Донской Молочник Айран. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MasterHands's Weight History
|