Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2506 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 190.32g | Carbs: 293.01g.
Breakfast: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка с Маркой А.в.. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Шарлиз Зефир в Шоколаде, Лук, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Куриный Бульон. more...
|
|
3472 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|