|
1e weging, me alleen aan de calorieën gehouden. Niet per se gezond gegeten. dat komt nog.
|
80.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1516 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 73.17g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Muesli Naturel. Lunch: Groene Thee, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Avocado Eetrijp, AH Pandan Rijst, Zeewier (Bereid met Sojasaus), AH Biefstukpuntjes, C1000 Aardappelkroketten, Gebakken of Geroosterde Zalm, Bereide Gele Courgette (Vers), Edamame. Dinner: Komkommer (met Schil), Royal Club Tonic Light, AH Biologisch Oude Kaas, Volkoren Crackers. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, AH Pitloze Witte Druiven. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|